sam. 08 nov.
|En ligne en live ou replay
Capsule Pilates
Après une petite pause des cours hebdomadaires en ligne, je vous propose un nouveau format : les capsules Pilates & Yoga Des séances d’une heure, 1 à 2 fois par mois, pour pratiquer à la maison en toute simplicité, guidé·e pas à pas. En live ou en replay sur donation.
Heure et lieu
08 nov. 2025, 10:00 – 11:00
En ligne en live ou replay
À propos de l'événement
Capsule Pilates
Des séances précises et dynamiques pour renforcer le centre, améliorer la posture et la stabilité. Chaque capsule met l’accent sur la qualité du mouvement, la respiration et le contrôle, pour développer force et fluidité.
Prochaine capsule Pilates : Samedi 08 novembre : 10h à 11h, sur donation. En ligne (Zoom) : Le lien de connexion est envoyé la veille du cours.
Informations pratiques
Durée : 1 heure
Fréquence : 1 à 2 fois par mois